Infos zu Fitness

Die TSG Westerstede bietet eine breite Palette an Fitnessaktivitäten, die sowohl die Gesundheit als auch die Fitness unserer Mitglieder bis ins hohe Alter unterstützen. Unser Ziel ist es, jeder/jedem Teilnehmenden die Möglichkeit zu geben, sich in einem motivierenden Umfeld zu betätigen und neue Ziele zu erreichen. Zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination in jedem Alter stehen viele Kleingeräte wie z.B. Hanteln, Theraband, Aerosteps, Stepbretter, Flexibar, Minitrampolin, Pezziball und weitere zur Verfügung. Die Übungssequenzen werden mit passender Musik begleitet. Am Ende der Übungseinheit stehen Stretching und entspannende Übungen im Programm. In einigen Gruppen werden auch gesellige Unternehmungen durchgeführt, ganz nach dem Motto "Im Verein ist Sport am schönsten". Für die Gruppen und Kurse sind ausgebildete Übungsleitende mit Lizenzen, die durch Fortbildungen immer aktualisiert werden, im Einsatz.

Wir freuen uns über Ihr Interesse an unserem Sport.

 

Für Rückfragen bitte an die Ansprechpartnerin oder die Geschäftsstelle (04488-1876) wenden.

 

Ansprechpartnerin Sabine Kathmann
E-Mail: gft@tsg-westerstede.de

 

Angebote für Mitglieder

 

montags

18:30 bis 19:30 Uhr: Fitness für Frauen 60+  im Spiegelsaal der Oberschule

18:30 bis 20:00 Uhr: Fitness für Frauen 35+ im Jahnsportraum

20:00 bis 21:30 Uhr: Bewegung u. Gymnastik für Männer 50+ in der Hössenhalle

 

dienstags

09:15 bis 10:30 Uhr: Fitness am Morgen für Frauen 45+ im Jahnsportraum

19:15 bis 20:15 Uhr: Latindance nach vielfältigen lateinamerikanischen Rhythmen, Spiegelsaal der Oberschule

                                

mittwochs

18:30 bis 19:30 Uhr: Fit und Gesund 45+ im Jahnsportraum 

19:45 bis 20:45 Uhr: Bodyfitness mit Schwerpunkt Bauch-Beine-Po für junge Frauen 16+ im Jahnsportraum                  

                                                            

donnerstags

19:00 bis 20:30 Uhr: Fitness für Frauen 40+ im Spiegelsaal der Oberschule